为了进一步促进大学生的心理健康，提升自我认知和情绪管理能力，养生康复学院近日举办了一场以“彩绘曼陀罗 绘出好心情”为主题的曼陀罗绘画活动。曼陀罗绘画，由心理学家荣格引入西方心理学，成为表达性艺术治疗的一种形式。

在这次活动中，参与者通过绘制具有几何对称性的曼陀罗图案，体验了一种内在的整合过程。这种绘画不仅是一种艺术创作，更是一种心灵的探索和自我疗愈。曼陀罗绘画能够帮助参与者集中注意力，减少焦虑，提升自我存在感，并通过艺术表达来处理和转化情绪。

活动中，心理工作站的周欢老师详细介绍了曼陀罗绘画的历史背景、心理学意义以及在心理健康教育中的应用。参与者在专业指导下，自由地选择色彩和图案，创作出属于自己的曼陀罗作品。这一过程被视作一种心灵能量的激活，有助于个体实现内心的秩序和平衡。

通过这次曼陀罗绘画活动，同学们不仅学会了一种新的减压方式，还在绘画的过程中增进了自我了解，体验到了心灵成长的喜悦。养生康复学院将继续探索和推广更多有益于学生心理健康的活动，以营造一个积极、健康、和谐的校园心理氛围。

图文\周欢